2024年8月– date –

前回のトレーニング後 2回目のトレーニングの翌日と翌々日は腹筋と脚がめちゃくち...

つまずき 初心者用の講習を受けるために予約した時間に行くと担当してくれたトレー...

ジムに行こうと思った経緯 30代を過ぎてから体力の衰えをかなり感じるようになって...