ゴールドジム入会前
先日までのは2週間のお試しコースみたいなやつだったので、今日ゴールドジムに正式に入会することにした。自分が契約するのは、1ヶ所のゴールドジムを24時間いつでもできるフルタイムコースで毎月11500円。このコースだとトレーニングウェアやシューズの貸出は無いので、今日はまずこれらを買いに行くところから始めた。一応、これらを貸し出してくれるゴールドコースというものもあるのだが、プラス7000円くらい毎月かかるので、妥協せずにフルタイムコースで頑張ることにした（洗濯面倒、、、）
一人で電車で30分程の場所にあるスポーツショップに行き、トレーニングウェアとジム用のシューズを購入した。全部で2万くらいかかった。思ってたよりかかったが、ゴールドコースで年間84000円追加でかかってしまうと思えば安いもんだと割り切ることにした。（こんなに金払うならエフェクター買いてえよ、、、）
ゴールドジムの入会手続き
ブツを揃えたので、早速ゴールドジムに行った。カウンターで提示されたQRコードをスマホで読み取って専用ページで登録内容を入力していった。スマホで入力するのが面倒過ぎるので、ネットで入会予約してた方が楽だったかもしれない。頑張って入力した後、渡された入会用の用紙に名前などを記入し、毎月料金を引き落とすためにキャッシュカードを読み取ってもらった。暗唱番号を3回間違えてしまった。手続きが終わった後は、ゴールドジムの会員証を渡されて色々と説明を受けたが長くて半分くらい覚えていない。とりあえず、今月入会すると入会登録料が無料(通常5500円くらいかかる)で、しかも、プライベートロッカーを9月末まで無料で使っていいとのことだったので、お言葉に甘えてプライベートロッカーを使わせてもらうことにした。シューズを毎回家まで持って帰るのが面倒くさそうだったので丁度良かった。
今日のトレーニング
初心者向けの講習を終えた人は、ビギナーサポートを受けられるとのことだったのでお願いした。初心者向けの講習と似たような感じだが、回を重ねてレベルを徐々に上げていけば、色々な器具の使い方を教えてくれるらしい。今日は以前やった下記のフォームを見てもらったりした。
- チェストプレス(胸)
- ラットプルダウン(背中)
- レッグプレス(足)
- アブドミナル(腹)
- レッグカール(脚)
上記とは別で、今日はヒップリフトのやり方を教えてもらった。マットの上で膝を曲げて仰向けになり尻を持ち上げてブリッジに似たような体勢になるトレーニングだった。楽そうに見えて以外にもキツかった。
トレーニング後
トレーニングが終わった後は、ラウンジで8月限定メニューのコーヒー味のプロテインを飲んだ。美味しかった。550円もした。美味しいものが高いのは仕方がないね。
晩御飯はマイカリー食堂でロースカツパネーンチキンカレーを食べた。美味しかった。松屋とマイカリー食堂の期間限定メニューを食べるのがいつも楽しい。
最後に一言
明日から本格的に労働が始まる。もう既に帰りたい、、、
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